Grignotage salé ou sucré, qu’importe, il vous fait prendre du poids !
Le grignotage fait parti des nos mauvaises petites habitudes qui se sont installées avec le temps, accompagnées des kilos qui y sont associés !
En travaillant, devant la tv, pour certains ce sera même la nuit… Oppsss !
Sous toutes ses formes, le grignotage vous fait pendre du poids malgré quelques fois une alimentation équilibrée et de l’exercice, Trop sucré, trop gras, et à n’importe quel moment, le grignotage vous apporte la brève illusion d’un instant de « plaisir » mais n’est ni nourrisant, ni énergisant !
En journée, « je fais une pause »…, « je refléchis »…. »je stresse »… »je n’ai pas le temps de manger » s’accompagne d’un bonbon, d’une barre de céréales, d’un mars …. et ça repart !
En soirée, « je m’ennuie… », « je me sens seul.. », « j’ai besoin de reconfort… », s’accompagne de chocolat, de pistaches, de chips…
L’hypnose vous aide à »stopper » ces grignotages intempestifs qui ne sont ni une réponse à une faim éventuelle, ni à un manque d’énergie et retrouver votre poids de forme.